Espelho do Banheiro

Um bom, exercício para manter o autocontrole sobre muitas situações é o espelho do banheiro.
Abra a torneira, molhe os pulsos, feche a torneira (para economizar água)
Você pode se confessar com a pessoa que está do outro lado do espelho. Você pode assumir o papel de falar com o seu desafeto, mas fale, fale o quanto quiser.
Mas se observe!
Se seus pulsos estiverem fechados ou se você estiver chorando muito, PARE, de tempo em tempo.
Molhe a nuca, a testa e os pulsos. Sim, isso ajuda a refrescar o corpo (e os ânimos!)
Se for muito incomodo para você falar com o silêncio do banheiro, então dane-se a conta de água, abra a torneira e deixe-a correndo. Ou abra o chuveiro.
Aturar a própria voz, chorosa, muitas vezes é muito mais difícil do que se imagina.
Mas lembre-se de tentar manter a postura. Se você explodir primeiro diante do espelho tudo fica mais fácil de ser observado por você, tudo!
Sua postura, sua entonação, sua cara de choro, SEUS ARGUMENTOS, sua falta de argumentos, se você está se portando como uma vítima, se você está vitimizando o outro. Se você está se culpando em excesso, se você está carregando a culpa no outro desnecessariamente.
Lembre-se a responsabilidade da condução da sua vida é sua. ninguém te coloca em situações que você não aceite, conceda, concorde ou permita. São raríssimas as exceções.
Olhe o seu rosto no espelho, o sei olhar pode te dar uma real dimensão da sua dor, da sua raiva ou até da sua culpa. Mas lembre-se a função disso tudo é ABSTRAIR .
Tentar, e conseguir, transformar o que te aflige em algo que possa ser verbalizado e visto por você, perincipalmente por você, primeiramente por você.
No espelho, antes de qualquer outra tomada de decisão ou de condução.
Porque com o sangue fervendo a única coisa que conseguiríamos iniciar é uma guerra e com fracos argumentos!

(texto sem data - aproximadamente 2002 ou 2003)